در اواسط دهة 80 قرن بيستم، سخنراني دكتر فدور كاراخ، پزشك روس، در جمع اعضاي جامعة علمي اوكراين سروصداي زيادي به پا كرد.
 طبق نظرية وي، همة انسان ها مي توانند بيش از 140 سال عمر كنند، اما متأسفانه مواد سمي موجود در بدن همة ما مانع رسيدنمان به اين سن مي شود.
دكتر كاراخ، با الهام از مراسم مذهبي مردم سيبري، روشي را براي از بين بردن مواد سمي موجود در بدن انسان پيدا كرده است. كسي كه هر روز صبح دهانش را به مدت ده تا پانزده دقيقه با يك قاشق غذاخوري روغن آفتابگردان شست وشو دهد، از شر اين مواد سمي رها خواهد شد.

بحث شيوه هاي علمي در درمان بيماريها از قبيل جراحي ، دارو درماني و ديگر روشهاي استاندارد پزشکي به جاي خود ولي بسياري از مردم بخصوص در مشرق زمين اعتقادات جالبي دارند و مواردي را در درمان بيماري ها موثر مي دانند که بتازگي فوايد علمي آنها نيز به اثبات رسيده است

بيوفيدبك حالتي است كه شخص آگاهانه به حالت ها و احساسات قبلي خود برگشت مي نمايد تا بتواند احساسات خود را عميقاً درك كند و آنها را تحت كنترل ارادي خود بگيرد.
_ در مغز مراكزي وجود دارد كه نسبت به احساسات برانگيخته مي شود تا بتواند هماهنگي لازم را براي برقراري تعادل ايجاد كند . براي هماهنگي دقيق تر درون و برون اين مراكز معكوس يا متضاد دارند كه نسبت به احساسات متضاد برانگيخته مي شود، مانند سيري، گرسنگي، خشم و شادي، سرما و گرما؛ مغز با توازن اين دو مركز، توازن و تعادل را ايجاد مي كند.

جهت از بين بردن درد در بيماران مبتلا به بيماريهاي عصبي ، عضلاني ، استخواني
( Neuromusculoskletal diseases )
Indications for Cryoanalgesia
Trigger Point Therapy - Muscle Spasm prevention of Joint Swelling – Tendenitis - Acute Trauma - Sport Medicine – Burnt Before Muscle Re-education - Spasticity Control of Inflammation & Oedema Arthritis

مقدمه: سرما درماني با استفاده از عوامل سردكننده بمنظور درمان بعضي از بيماريها يا علائم بعضي از بيماريهاي به گذشته اي دور باز مي گردد. نخستين منابع شناخته شده در زمينه از بقراط است در آن دستوراتي درباره استفاده از يخ وبرف براي قطع خونريزي داده است
دانشمند نابغه ايراني ابن سينا در كتاب قانون خود از آب و يخ بمنظور كاهش ورم و درد از طريق ايجاد خواب رفتگي نامبرده است پس از آن ميتوان از كتاب توماس بارتولن تحت عنوان استفاده درماني از يخ نام برد كه در سال 1661 در ايتاليا به چاپ رسيده است در ابتداي قرن 19 جيمز كريل از آب سرد و آب دريا براي درمان موارد مختلفي از جمله تب واسهال در كودكان استفاده كرد.

تمريناتي كه استرس را كاهش مي دهند:
1. به پاهاي خودتان نگاه كنيد. پنجه پا را جمع كند و انقباض عضلاني را بررسي كنيد. سپس پنجه پا را بحالت اوليه برگردانيد و يكبار ديگر اين كار را تكرار كنيد. سپس بمدت 30 ثانيه تمام بدن را شل كرده و عضلات را انبساط دهيد.

 لينك مورد نظر :

http://depositfiles.com/files/qi452e7xd

انسان از دوران باستان همواره در پی تحقیق و تلاش برای رسیدن زیبائی بوده است، این را از بررسی فعالیت های مردم عهد باستان می یابیم به عنوان مثال تاریخچه استفاده از بخار آب به منظور تمیز کردن بدن به زمان روم باستان بر می گردد.

در حمام هائی که توسط توسط رومیان اشغال شده بود ترکیبی از بخار، مواد شوینده، و ماساژور ها مشاهده شده است.

در دنیای مدرن امروز ازبخار آب (بخور) در سالن های آرایشی و زیبایی پوست صورت استفاده می شود

هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه  دارید. 

ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است. 

پس از سپری کردن یک روز طولانی و سخت،برای پوستتان چه چـیزی مـی تواند بـهتر از تغذیه شدن با موادی که به آن نـیاز دارد بـاشد؟ ماسک هـای صـورت ابـزاری منـاسب برای تغذیه و زیبا سازی پوست به شمار می روند. انواع آماده ی این ماسک ها هستند که میـتوانید آنها را تهیـه نمایید، اما نـیازی بـه ایـن کـار نیـست. شـما به راحتی و با استفاده از مواد اولیه ای که در هر آشپزخانه ای پیدا میشود، بـراحـتی می توانید ماسک های فوق العاده ای تهیه کنید. مواد طبیعی نظیر عسل، آووکادو، خیار، و حتی کاکائو می توانند بهشت را برای پوستتان به ارمغان بیاورند