روان زیبا

	روان زیبا
	توضیحات در باره ماساژ درمانی و مباحثه آزاد

تمرينات كاهش دهنده استرس

تمريناتي كه استرس را كاهش مي دهند:
1. به پاهاي خودتان نگاه كنيد. پنجه پا را جمع كند و انقباض عضلاني را بررسي كنيد. سپس پنجه پا را بحالت اوليه برگردانيد و يكبار ديگر اين كار را تكرار كنيد. سپس بمدت 30 ثانيه تمام بدن را شل كرده و عضلات را انبساط دهيد.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در 87/10/21ساعت توسط به خودم مربوطه |

شادابي و احساس مثبت بودن

احساس فعال بودن و انگيزه داشتن در زندگي با برنامه ريزي شروع مي شود، بخصوص اگر اضافه وزن داشته باشيد و به علت درگيري هاي كاري كم تحرك باشيد. روشهاي مختلفي براي بدست آوردن شادابي و طراوت روحي و همچنين در فرم بودن بدن وجود دارد كه در اينجا به يكي از اين برنامه ها اشاره مي كنيم.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در 86/08/03ساعت توسط به خودم مربوطه |

صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو
عناوین مطالب وبلاگ

درباره وبلاگ

سلام به تمام بچه های با مرام
من در زمینه ماساژ تمام آموخته هایم را به همه آموزش بدهم.
-آموزش و نحوه ماساژ دادن در متدهای گوناگون....
- روشهای گیاه درمانی و ...
- مراوده کلامی
- ماساژ چیست؟
- من ماساژور هستم .
آدرس پستی: مشهد- صندوق پستی :993-91735

پیوندهای روزانه

ماساژ
آرشیو پیوندهای روزانه

نوشته های پیشین

88/09/01 - 88/09/30
88/05/01 - 88/05/31
87/12/01 - 87/12/30
87/11/01 - 87/11/30
87/10/01 - 87/10/30
87/05/01 - 87/05/31
87/02/01 - 87/02/31
86/10/01 - 86/10/30
86/09/01 - 86/09/30
86/08/01 - 86/08/30
86/04/01 - 86/04/31

آرشیو موضوعی

فيزولوژي زنان و بيماريهاي خاص انان
همسر داري
ماساژ درمانی
انواع ماساژ
آموزش
اناتومی
عکسها
زیبایی
اجتماعی
متن شعر
سنگ درمانی
گیاهان دارویی
تغذیه درمانی
بیماریها
روغنها
رفلکسولوژی
شیاتشو
روانشناسی
عطر درمانی
طب سوزنی
هومیوپاتی
کتابها
سونا SPA
ماساژ ورزشی
مديتيشن
انواع ماساژ
ماسك صورت
بخور صورت
کایروپراتیک

نویسندگان

به خودم مربوطه
امیر