حب المشک
نام علمی: Abelmoschus Moschatus
بخش مورد مصرف گیاه: دانه ها
خواص: متمدد اعصاب، آرام بخش، محرک، گرمی
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: رفع اضطراب و خستگی، دپرسیون یا شرایط استرس زا، درد های عضلانی، دردها، گرفتگی عضلات و ضعف گردش خون، تحریک قوه جنسی. یکی از بهترین روغن ها در رفع خستگی و صدمات پاهاست.
موارد احتیاط: آن را در مقادیر کم مصرف کنید. از مصرف مکرر آن در ماساژ و استحمام خودداری کنید.

تخم بادیان رومی
نام علمی: Pimpenella Anisum
قسمت قابل استفاده گیاه: پوست، دانه
خواص: محرک، گرمی
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: گوارش و هضم، مؤثر در درمان سرفه، برونشیت و زکام.

سنبل خطایی
نام علمی: Angelica Archanelica
قسمت قابل استفاده: ریشه، دانه و میوه
خواص: خلط آور، هاضم، محرک، آرام بخش
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مناسب برای سرما خوردگی، سرفه، آنفولانزا، دردهای عضلانی، رماتیسم، درد، به هضم هم کمک می کند. همچنین برای سرفه های افراد سیگاری مناسب است.
موارد احتیاط: به هنگام بارداری مصرف نشود. ممکن است در فرد حساسیت به نور ایجاد کند. به همین دلیل پس از مصرف نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

ریحان
نام علمی: Ocimum Basilicum
قسمت قابل استفاده: برگ ها
خواص: روحیه بخش، نیروزا
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مناسب برای دانش آموزان و کارمندان. به رفع فشارهای عصبی کمک می کند، استرس، اضطراب خفیف، تهوع، اختلال گوارشی، نفخ، کاهش دهنده ی میل جنسی، کاهنده ی سرفه، سینوزیت، سرماخوردگی، هیجان، برونشیت، گوش درد، سبک کردن دردهای عضلانی، تشنج، درد و ورم مفاصل، همچنین به عنوان دور کننده ی حشرات مفید است.

ترنج (نوعی نارنج)
نام علمی: Citrus Aurantium
قسمت قابل استفاده: مغزِ میوه
خواص: انرژی زا، آرام بخش، جوان کننده
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: درمان زخم و جراحت، درمان اگزما، پسوریازیس (بیماری صدف، ناشی از استرس) و PMT (فشارهای پیش از قاعدگی)، به عنوان اشتهاآور عمل می کند، موثر در رفع مشکلات پوست های چرب، رفع عفونت های تنفسی، برونشیت، زخم گلو و ورم لوزه، کولیت، مشکلات گوارش و هضم، دپرسیون (افسردگی)، اختلالات ذهنی و روان شناختی.
همچنین در مشکلات مجاری ادراری، التهاب و عفونت مثانه به عنوان آنتی سپتیک (ضدعفونی کننده) عمل می کند.
موارد احتیاط: برای پوست های حساس استفاده نشود، چون می تواند ایجاد التهاب کند. میزان حساسیت پوست به نور را افزایش می دهد و بهتر است بعد از مصرف در مقابل نور خورشید قرار نگیرید.

فلفل سیاه
نام علمی: Piper Nigrum
قسمت قابل استفاده: دانه
خواص: گرما بخش، نیروبخش
موارد مصرف: رفع درد عضلانی، دردها، رفع خشکی، رفع خستگی، قابل استفاده در رفع مشکلات فیزیکی و احساسی، آرتریت، فیبرو، سرما خوردگی، اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی، آبریزش بینی، سرمازدگی، تنظیم گردش خون، افزایش تمرکز و هوشیاری.
موارداحتیاط: به طور متعادل مصرف شود.

کافور
نام علمی: Cinnamomum Canphora
قسمت قابل استفاده: چوب
خواص: مسکّن
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مفید در درمان سرفه، سرما خوردگی، تب، رماتیسم، آرتریت، یبوست، افسردگی، آکنه و پوست ملتهب.
موارد احتیاط: به طور متعادل و در میزان مناسب مصرف شود.

هل
نام علمی: Eletlaria cardomumum
قسمت قابل استفاده: دانه ها
خواص: گرمی بخش
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: درمان آب ریزش بینی، سرفه، سردرد، هضم و در ضمن یک تقویت کننده است.
موارد احتیاط: به میزان مناسب و به شکل متعادل مصرف شود.

بابونه
نام علمی: Matricaria Chamomilia
قسمت قابل استفاده: گل ها
خواص: مسکّن، آرام بخش
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: رفع و درمان اضطراب، عصبانیت، قابل استفاده در درمان کولیت، گاستریت، اسهال، عفونت های مجاری ادراری، مشکلات ناشی از منوپوز و قاعدگی، افسردگی، رفع فشارهای پیش از قاعدگی، رفع دردهای عضلانی، التهاب مفاصل، مناسب برای مشکلات پوستی، درماتیت و اگزما. برای موهای ضعیف هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
موارد احتیاط: در دوره ی بارداری مصرف نشود.

میخک
نام علمی: Syzygium Aromaticum
قسمت قابل استفاده: غنچه
خواص: گرما بخش، آرام بخش و مسکّن.
مقدار مصرف: 2-1 قطره
موارد مصرف: درمان درد مفاصل، روماتوئید، آسم، سرماخوردگی، کولیت، آبریزش بینی، اسهال، درد دندان، زخم معده، فشارهای عصبی، برونشیت، افسردگی و استرس، آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده مناسب برای پراکندن مگس ها و درمان آکنه. مناسب برای رفع خستگی پاها و اندام در ورزشکاران.
موارد احتیاط: به مقادیر کم مصرف شود، در دوره بارداری مصرف نشود.

روغن های گیاهی و فواید آنها- 2

 

 

 

چوب سدر

نام علمی: Cedrus Deodora

قسمت قابل استفاده: خاک اره و تراشه چوب

خواص: تسکین دهنده و آرام بخش

مقدار مصرف: 5 تا 7 قطره

موارد مصرف: به کم شدن استرس و فشار کمک می کند. کاهنده ی اضطراب، التهاب مفاصل، رماتیسم، خارش و شوره ی سر، سندرم آکنه، جوش، پوست های چرب، پوست های ملتهب. اگزما و آسیب دیدگی موقتاً می تواند از بین برود. به درمان سرماخوردگی، فشار خون و سینوزیت کمک می کند. به عنوان دور کننده ی حشرات مفید است.

موارد احتیاط: مصرف در دوره ی حاملگی ممنوع است.

 

سرو

نام علمی: Cupressus Sempervirens

قسمت قابل استفاده: سوزن ها، شاخه ها و ترکه های کوچک

خواص: انرژی بخش، مسکّن، آرام بخش، تقویت کننده

مقدار مصرف: 2 قطره

موارد مصرف: هموروئید (بو اسیر)، کاهش خونریزی های خارجی و همچنین خونریزی های شدید قاعدگی، قابل استفاده در درمان آسم، برونشیت، سرفه های خشک، سرماخوردگی، آنفولانزا. به سفتی و برجستگی سینه ها کمک می کند.

موارد احتیاط: مصرف در دوره ی حاملگی ممنوع است.

 

راوید

نام علمی: Salvia Sclarea

قسمت قابل استفاده: گل و نوک ساقه

خواص: شادی بخش، افزاینده قدرت جنسی، گرمی و آرام بخش

مقدار مصرف: 2 تا 5 قطره

موارد مصرف: مناسب برای مقابله با اضطراب، استرس و نگرانی، فشارهای عصبی، میگرن، دردهای قاعدگی، PMT (فشارهای پیش از قاعدگی)، کشیدگی عضلات، کاهش فشار خون بالا و ترشحات غدد سباسه، رفع افسردگی پس از زایمان، تسهیل کننده زایمان با افزایش دردهای زایمان، تقویت کننده سیستم ایمنی و آسم.

موارد منع مصرف: ممکن است ایجاد خواب آلودگی کند. به هنگام بارداری از مصرف اجتناب کنید.

 

اکالیپتوس

نام علمی: Eucalptus Globulus

قسمت قابل استفاده: برگ ها و ساقه های تازه و باریک (ترکه ها)

خواص: سردی (خنک کننده)، تصفیه کننده

مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره

موارد مصرف: بینی گرفته شده و کیپ را باز می کند. همچنین سینوس ها را. مانند یک ضد احتقان عمل می کند، تب را رفع می کند، استرس را برطرف می کند، خستگی و درد عضلانی، رماتیسم، سردرد، رگ به رگ شدگی، سینوزیت و عفونت های تنفسی. بسیار مناسب برای درمان سریع زخم ها، سوختگی، تاول، گزیدگی و نیش حشرات، دمل، لکه ها. یک ضد باکتری و در عین حال دور کننده حشرات است.

موارد احتیاط: می تواند در پوست ایجاد التهاب کند. دور از دسترس کودکان نگهدای شود.

 

رازیانه

نام علمی: Foeniculum Vulgare

قسمت قابل استفاده: دانه

خواص: آرام بخش

مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره

موارد مصرف: مناسب برای رفع کولیک، یبوست ومشکلات هضمو گوارش،سلولیت،درد دوران قاعدگی، آبریزش بینی، یائسگی، نفخ وکاهش میل جنسی، مقابله با سردرد،افزایش شیر مادران شیرده، برونشیت،دفع سنگ کلیه و انقباضات روده، داراب اثرات متوسط افزاینده ادرار و ملین.

 

موارد احتیاط: از مصرف در دوره حاملگی خودداری کنید.

 

کندر(مرمکی)

نام علمی:Olibanum Boswellia Carterii

قسمت قابل استفاده از گیاه:صمغ و زرین

خواص:تقویت کننده، آرام بخش

مقدار مصرف:3تا5قطره

موارد مصرف:کمک کننده در مدیتیشن و تمرکز،عمیق و کند کننده تنفس، تقویت کننده روحیه و کاهنده هیجانات ناشب از کابوس های شبانه، ترس و غم و اندوه، متعادل کننده و از کننده چاکرای سر،کمک کننده به رفع زخم معده و زخم های عفونی، درمان پوست های خشک و ملتهب و پر چین و چروک.همچنین به عنوان دفع کننده سرفه و لارنژیت در موارد آسم، زکام و برونشیت استفاده می شود.

ماندن جای زخم را کاهش داده و درمان آن را تسریع می کند.

 

شمعدانی

نام علمی: Pelargonium Garveolenz

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها، ساقه، گل ها

خواص: متعادل کننده، تقویت کننده، آرامش بخش، مسکن

مقدار مصرف: 5تا 7 قطره

موارد مصرف: کمک به مقابله با فشارهای عصبی، اضطراب، افسردگی، مشکلات ناشی از یائسگی، افسردگی بعد از زایمان، فشارهای پیش از قاعدگی، قاعدگی های نامنظم. درمان های سینه های حساس و دردناک، التهابات، سوختگی ها، تاول ها، بریدگی ها، اگزما، درماتیت زخم های دهان، دور کننده حشرات.

 

زنجبیل

نام علمیZingiber Officinale:

قسمت قابل استفاده گیاه: ریشه

خواص: گرمی، محرک

مقدار مصرف:2 قطره

موارد مورد مصرف: درمان کولیت، گرفتگی عضلات، آبریزش بینی، بیماری مسافرت، میگرن، سرفه، احتقان، سرما خوردگی، آنفولانزا، زخم گلو، سینوزیت، درد مفاصل، رما تیسم، دردهای عضلانی، کمک به گردش خون، کاهش دمای بدن به ویژه هنگام شب، درمان ویار و تهوع صبحگاهی در حاملگی.

موارد احتیاط: ممکن است در پوست های حساس ایجاد التهاب کند. به طور متعادل مصرف شود.

 

دانه سر کوهی

نام علمی:Juniperus Cimmunis

قسمت قابل استفاده گیاه: میوه، دانه

خواص: انرژی بخش، آرام بخش، مقوی

مقدار مصرف: 2تا 3 قطره

موارد مصرف: درمان و رفع استرس، اضطراب، درد مفاصل، گرفتگی عضلات، آکنه، سرفه، آرتریت، درد دوران قاعدگی، سینه های دردناک و ملتهب( پیش از قاعدگی)، سلولیت، ضعف گوارش خون، بواسیر.

موارد احتیاط: در زمان بار داری مصرف نشود، مصرف زیاد می تواند منجربه ایجاد التهاب در کلیه شود.

 

اسطو خودوس( سنبل)

نام علمی:Lavandula Angustifolia

قسمت فابل استفاده گیاه: گل ها

خواص: افزاینده و سازنده هورمون، آرام بخش، نیرو بخش، افزاینده متعادل کننده، مسکن

مقدار مصرف: 5تا 10 قطره

موارد مصرف: کمک به رفع کج خلقی( مخصوصاً در کودکان و افراد مسن) ، اضطراب، استرس، درد عضلانی، گزش و نیش حشرات، سرما خوردگی، سر درد، سوختگی، ضد قارچ، ضد باکتری، بسیار موثر در درمان زخم ها.

موارد احتیاط: مصرف در ماه های اول حاملگی ممنوع است.

 

 

 

لیمو ترش

نام علمی:Citrus Limon

قسمت قابل استفاده گیاه: مغز میوه ( میوه بدون پوست)

خواص: آرام و ساکت کننده، نیرو بخش، مسکن

مقدار مصرف: 3 تا 6 قطره    

موارد مصرف: کمک به رفع مشکلات تنفسی و ریوی، سرماخوردگی، تب، زخم گلو، زخم دهان، سر درد های هورمونی، ضعف و اختلال گردش خون، فشار خون بالا، زخم ها، استرس، فشار های عصبی، مناسب برای محصلین و مشاورین، ضمناً دوری کننده حشرات است.

موارد احتیاط:ممکن است در پوست های حساس ایجاد حساسیت به نور نماید و در صورت قرار گرفتن در معرض اشعه ی آفتاب پس از مصرف، ایجاد التهاب در پوست های حساس نماید.

 

گیاه گربه دشتی (گور گیاه)

نام علمی: Cymbogen citratos

قسمت قابل استفاده گیاه: سبزه و برگ ها

خواص: آرامش و سکونت، نیروبخش، مسکّن، تقویت کننده

مقدار مصرف: 1 تا 3 قطره

موارد مصرف: کنترل و دفع شوک، غم و اندوه، تروما، افسردگی و استرس، بی حالی، التهاب، فشار پیش از قاعدگی و یائسگی، بی خوابی، تحریک پذیری در کودکان، رفع لکه ها و جای زخم ها، سردرد، زخم گلو و مشکلات خفیف تنفسی، کمک به باز شدن مجاری پوست، درمان پوست چرب، درمان آکنه، رفع اختلالات گوارشی و هاضمه.

موارد احتیاط: در زمان بارداری از مصرف آن اجتناب کنید، ضمناً می تواند ایجاد التهابات پوستی نماید.

 

مرزنجوش

نام علمی:Orignum Margorana

قسمت قابل استفاده گیاه: گل ها و برگ ها

خواص: گرمی، آرامش بخش

مقدار مصرف: 3تا 5 قطره     

موارد مصرف: رفع اضطراب، استرس، فشار خون بالا، درد مفاصل، رماتیسم، آرتریت، سر ما خوردگی، سینوزیت، انقباضات و درد معده قاعدگی، عدم هضم و اختلال گوارشی، یبوست، تعادل سیستم عصبی

موارد احتیاط: به میزان مناسب و متعادل مصرف شود. در دوره بارداری از مصرف خود داری کنید.

 

بهار نارنج

نام علمی: Citus Aurantium

قسمت قابل استفاده گیاه: گلبرگ ها

خواص: آرام بخش، مسکّن، نیروبخش

مقدار مصرف: 1 تا 3 قطره    

موارد مصرف: سردرد، رفع بی حالی ذهنی، سردرد، کج خلقی و زودرنجی ناشی از قاعدگی یا یائسگی، درمان اسهال های مزمن، درمان خشکی پوست، افزایش انعطاف پذیری پوست، رفع حساسیت های پوستی، آرام کردن بچه های تحریک پذیر و بی قرار، در صورتی که پیش از بردن آنها برای خواب به هنگام استحمام آنها مصرف شود. مفید به هنگام شوک ها، استرس و غم و اندوه، رفع استرس و مشکلات ناشی از آن و افسردگی، درمان لکه های نایش از حساسیت به نور و جای زخم ها، کمک کننده به هنگام زایمان و شروع زایمان.

 

پرتقال

نام علمی: Citrus Aurantium

قسمت قابل استفاده گیاه: میوه

خواص: آرام بخش و نیروبخش

مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره    

موارد مصرف: رفع زخم های دهانی، درمان فشارهای عصبی، ترس و اضطراب، رفع سرفه های ریوی، سرماخوردگی، آنفولانزا، رفع یبوست و اسهال، بسیار موثر در پایین آوردن تب در کودکان.

موارد احتیاط: ممکن است حساسیت به نور در پوست را افزایش دهد. از قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید پس از مصرف خودداری کنید.

 

نعناع وحشی

نام علمی: Mentha piperita

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها

خواص: خنک کننده (خنک)

مقدار مصرف: 1 تا 3 قطره    

موارد مصرف: به عنوان ضد احتقان در درمان آسم، سرماخوردگی، آنفولانزا، قابل مصرف در تب، سردرد، بیماری مسافرت (در علائم ماشین گرفتگی که در حین مسافرت بروز می کند، مانند تهوع، سرگیجه و سردرد.)، ناراحتی های گوارشی و کم کاری و به هم خوردگی معده، تهوع، موثر در پوست های چرب، دفع پشه و موش ها، موثر در درمان سوختگی ها.

موارد احتیاط: در ماه های اول حاملگی مصرف نشود. به طور متعادل مصرف شود. ممکن است ایجاد التهابات پوستی بنماید.

 

پچولی (نعناع هندی)

نام علمی: Pogostemon cabin

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها

خواص: آرام بخش، تسکین دهنده، نیروبخش و گرمی

مقدار مصرف: 2 تا 4 قطره

موارد مصرف: بوهای خوش و سحرانگیز اغلب در صنعت عطرسازی استفاده می شود. به رفع اضطراب، نگرانی و استرس و افسردگی کمک می کنند. موثر در رفع هیجانات. درمان خشکی پوست، زخم ها و جراحات، ضد طب، کمک به خنک شدن پوست های ملتهب، موثر در درمان شوره سر، جای زخم ها، آنتی سپتک (ضد عفونی کننده)، موثر در درمان اسهال به عنوان داروی قابض، ضد باکتری و دافع حشرات.

موارد احتیاط: از مصرف بیش از حد خودداری کنید. در دُزهای منظم و متعادل مصرف شود.

 

 

 

کاج

نام علمی: Pinus Sylvestris

قسمت قابل استفاده گیاه: سوزن ها

خواص: نیروبخش

مقدار مصرف: 1 تا 3 قطره

موارد مصرف: موثر در رفع دردهای عضلانی، آرتریت، رماتیسم، نارسایی گردش خون، آسم، برونشیت، سرفه، سینوزیت، زخم گلو، سرماخوردگی، خستگی های عصبی، سیاتیک، عدم تمرکز، عرق کردن بیش از حد، درمان جراحات خراشیدگی ها و بریدگی ها و موثر در دفع حشرات.

 

گل سرخ

نام علمی: Rose centifoda damascena

قسمت قابل استفاده گیاه: گل ها و برگ ها

خواص: متعادل کننده، محرک

مقدار مصرف: 1 تا 4 قطره

موارد مصرف: کمک به رفع افسردگی، سردرد، فشارهای عصبی، آسم، شوک، ضعف و نارسایی گردش خونف سرفه های خشک، درمان فشارهای پیش از قاعدگی، عادات ماهیانه با خونریزی زیاد یا نامنظم زنان، اگزما، مناسب برای پوست های خشک، ترک خورده و پژمرده و پیر.

 

رزماری یا اکلیل کوهی

نام علمی: Rosemarinus officinals

قسمت قابل استفاده گیاه: گل ها و برگ ها

خواص: هوشیار کننده، نیروبخش، افزاینده تمرکز، تقویت کننده

مقدار مصرف: 2 تا 4 قطره

موارد مصرف: برای رفع شوره سر، مناسب برای رفع استرس، اضطراب، دردهای عضلانی، رماتیسم، آرتریت، سینوزیت، میگرن، سرماخوردگی، آسم، اختلالات تنفسی، سلولیت، دردهای قاعدگی، کمک به تمرکز بیشتر و هوشیاری و یادگیری هنگام مطالعه.

موارد احتیاط: در دوره بارداری مصرف نشود، در صورت وجود فشار خون بالا یا اپی لپسی مصرف نشود.

 

چوب گیاه چوب صندل سفید

نام علمی: Santalum Album

قسمت قابل استفاده گیاه: چوب

خواص: تقویت کننده، آرام بخش و مسکّن

مقدار مصرف: 2 تا 5 قطره

موارد مصرف: کمک به رفع فشارهای عصبی، افسردگی، استرس، اضطراب، التهاب، سرفه های خشک، برونشیت، رفع ترک خوردگی پوستی، آکنه (جوش غرور)، لکه های پوستی و جای زخم ها، به عنوان دئودرانت و خوشبو کننده در موارد افرادی که بیش از حد عرق می کنند، محرک شعور، دور کننده موثر حشرات.

 

ترخون

نام علمی: Artemisia Dracunculus

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها

خواص: آرام بخش و مسکّن

مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره

موارد مصرف: موثر در رفع اختلالات معده و عصبانیت و نا آرامی، مشکلات گوارشی و هضم نفخ، PMT (برخی اختلالات که برخی خانم ها پیش از قاعدگی با آن مواجه می شوند. عصبانیت، سردرد، افسردگی و ... Pre menstrual tension)، گرفتگی عضلات، یبوست، ضد اسپام، ضد عفونی کننده و گندزدا، ادرار آور خفیف.

موارد احتیاط: مصرف در بارداری ممنوع است، به میزان مناسب و متعادل مصرف شود.

 

چای درختی

نام علمی: Melaleuca Alernifolia

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها، شاخه های کوچک (ترکه ها)

خواص: آرام بخش و مسکّن

مقدار مصرف: 2 تا 5 قطره

موارد مصرف: موثر در درمان عفونت های قارچی، سرماخوردگی ها و آنفولانزا، تبخال، زگیل، سوختگی، شوک، عفونت های ویروسی و باکتریال گزیدگی ها، انواع تبخال یا هرپس، کهیر و جوش های عصبی.

 

آویشن سفید

نام علمی: Thymus Vulgaris

قسمت قابل استفاده گیاه: برگ ها و گل ها

خواص: نیروبخش، محرک

مقدار مصرف: 2 قطره

موارد مصرف: موثر و کمک کننده به رفع فشارها، اضطراب، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، خستگی، سرفه، سرماخوردگی، دردهای رماتیسمی، دفع کننده بسیار موثر حشرات، خلط آوری بسیار موثر.

موارد احتیاط: مصرف در طی حاملگی ممنوع است و باید به طور متعادل مصرف شود.

 

خس خس Vetiver

نام علمی: Cananga Odorata

قسمت قابل استفاده گیاه: گل ها

خواص: آرام بخش، متعادل کننده

مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره

موارد مصرف: کمک به رفع فشار های عصبی، عصبانیت کنترل نشده و غیر ارادی، استرس و نگرانی، اضطراب، طپش قلب، تکرر تنفس، موثر در فشار خون بالا، یائسگی، PMT یا فشارهای پیش از قاعدگی، بی خوابی، ناتوانی جنسی، سرد مزاجی، به عنوان روغن و چرب کننده مو، مناسب برای مراقبت از پوست.

موارد احتیاط: مصرف بعد از مصرف الکل پیش از رانندگی ممنوع است، به طور متعادل مصرف شود. مصرف بیش از حد می تواند منجر به بروز سردرد و تهوع شود.

 

 منبع :

 

 

 

 

 

+ نوشته شده توسط به خودم مربوطه در و ساعت |