http://rimarimor.blogfa.com/ توضیحات در باره ماساژ درمانی و مباحثه آزاد fa blogfa.com Thu, 24 Jul 2008 11:28:35 GMT http://rimarimor.blogfa.com/post-77.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">خنده باعث مي شود انرژي از منبع دورني وجود شما به سطح بيايد. انرژي همانند سايه اي خنده را دنبال مي کند و بدنبال آن جاري مي شود. آيا تا کنون توجه کرده ايد اوقاتي که واقعاً و از ته دل مي خنديد به طور عميق در حالت مديتيشن قرار داريد؟! در واقع در اين لحظات فکر کردن کاملاً کاملاً متوقف مي شود. اصلاً غير ممکن است که در يک زمان هم فکر کرد و هم خنديد. خنديدن و فکر کردن دقيقاً متضاد يکديگرند. اگر واقعاً بخنديد، فکر کردن متوقف مي شود ولي اگر فکر کردن ادامه پيدا کند خنده، واقعي و از ته دل نخواهد بود. هنگاميکه شما عميقاً مي خنديد، ناگهان فکر ناپديد مي شود. خنديدن يکي از بهترين، ساده ترين و طبيعي ترين راههاي خلاصي از شر ناآراميهاي ذهن مي باشد. خنديدن مي تواند مقدمه اي شورانگيز براي وارد شدن به مرحله توقف افکار و بي ذهني باشد. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:28:35 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=77 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-77.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-76.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA>عارضه كم خوني زماني بروز مي‌كند كه خون فاقد هموگلوبين كافي است. هموگلوبين به گلبول‌هاي قرمز خون در حمل اكسيژن از ريه‌ها به تمام اندام‌هاي بدن كمك مي‌كند.<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>كم خوني انواع مختلفي دارد كه هر كدام به دلايل مختلف بروز مي‌كنند و به اختصار در ذيل معرفي شده‌اند:</SPAN></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA></SPAN></FONT></FONT> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=AR-SA><STRONG> 1 -</STRONG> كم خوني ناشي از فقر آهن (</SPAN><SPAN dir=ltr>IDA</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN>): اين نوع كم خوني از شايعترين انواع اين بيماري است. فقر آهن زماني بروز مي‌كند كه بدن فاقد آهن كافي است. بدن براي ساختن هموگلوبين به آهن نياز دارد. اين حالت معمولا در اثر از دست دادن خون به دليل مشكلاتي همچون عادت ماهانه طولاني و سنگين، زخم‌هاي داخلي، پوليپ‌هاي روده يا سرطان روده بروز مي‌كند. همچنين، رژيم غذايي فاقد آهن كافي مي‌تواند منجر به بروز اين حالت شود. ...<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></P> Thu, 24 Jul 2008 11:25:33 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=76 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-76.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-75.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">از آنجا كه برروي ورزشكاران زن تحقيقات دقيق و گسترده اي صورت نگرفته است،يك اتفاق نظر كلي در مورد سطح عملكرد آنها وجود ندارد.وجود اختلافات فيزيولوژيك و نيز ساختاري بين جنس زن و مرد هم مزيد بر علت شده است.اما با توجه به آنچه كه تا به امروز ميدانيم،به تعدادب از خصوصيات و ويژگي هاي جنس مونث در ارتباط با ورزش و فعاليت بدني اشاره ميكنيم.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">اگر چه بر اساس نظر سنجي ها،اكثر ورزشكاران زن معتقد به افت عملكرد بدني در جريان دوران قاعدگي هستند،اما از لحاظ فيزيكي زنان بوده اند كه در طي زمان قاعدگي قادر به شكستن ركورد هاي جهاني شده اند.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">فعاليت ورزشي شديد باعث كاستن سطح استروژن خون ميشود،اما لزوماً روي سطح عملكرد بدني اثري نمي گذارد.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">در تمرينات با شدت برابر،اختلافي در ميزان بروز آسيبهاي ناشي از ورزش در زن ومرد ديده نميشود.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:22:53 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=75 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-75.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-74.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">بارها از زبان ورزشكاران حرفه اي وغيرحرفه اي شنيده ايدكه درتمرينات ومسابقات دچارگرفتگي عضلات شده اند‏. ‏ <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">گرفتگي عضلات كه موجب نگراني ورزشكاران علي الخصوص درزمان مبارزه مي شود,ناشي ازانقباض شديدوناگهاني غيرارادي يك ياچندعضله است كه اين انقباضات پيوسته ودردناك ممكن است چندثانيه وياچندساعت به درازا بكشد‏. ‏ گرفتگي عضلات مي تواندبه قدري سريع باشدكه فقط احساس انقباض آرامي درعضله بنمايد, ياآنكه انچنان شديدباشدكه موجب پارگي تارهاي عضلاني ويادرمواردنادر موجب شكستن استخوان شود‏.‏ <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">گرفتگي عضلاني درورزشكاران به دوحالت "تونيك "و"كلونيك " بروزمي كندكه درگرفتگي كلونيك عضله به طورپي درپي شديدوغيرارادي منقبض شده ورهامي شود,درحاليكه درگرفتگي نوع تونيك عضله به حالت انقباض درآمده وبه همان حال باقي مي ماند‏.‏ <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:19:40 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=74 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-74.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-73.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">اکثر خانمها به اندازه کافي به پستانهاي خود توجه نمي کنند و خيلي مسائل را در مورد پستان نمي دانند. در اين مقاله خانم سالي واديکا نکات مهمي را در مورد پستانها آموزش مي دهد.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=AR-SA><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></SPAN><o:p></o:p></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:18:29 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=73 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-73.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-72.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>پيچ خوردگي مچ پا يکي از شايع ترين آسيب ها در بين ورزشکاران است، مخصوصاً در ورزش هايي که شرکت کنندگان بطور مرتب بالا و پايين مي پرند و روي يک پا فرود مي آيند و يا برش هاي خيلي سريع انجام مي دهند.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>مطالعات زيادي در مورد روش هاي مختلف براي حمايت از قوزک و مچ پا انجام شده است که در اين مطالعات روي بانداژ، وسايل شکسته بندي، کفش هاي پاشنه بلند و يا ترکيبي از آنها کار شده است. <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:15:40 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=72 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-72.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-71.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=justify><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">هوميوپاتي يا پزشكي انرژي شاخه اي از علم پزشكي است ودرمجموعه نظام خدمات پزشكي سنتي_مكمل وجايگزين جاي دارد.هوميوپاتي به معني مشابه درماني است.دراين سيستم درمان براصل مشابهت استوار است بااين مفهوم كه هرگاه مصرف ماده اي بتواند يك سري علائم درافراد سالم ايجاد كند ميتواند همان علائم رادرفرد بيمار بهبودبخشدوباقدرتمند ساختن نيروي حيات ومكانبزم دفاعي بدن بيمار راشفا دهد<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Thu, 24 Jul 2008 11:13:39 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=71 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-71.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-70.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">يكي از مشكلات عمده اي كه ورزشكاران در تمرينات سنگين با آن مواجه هستند خستگي و احتمالاً نداشتن نيروي بازيافته از يك جلسه تمرين تا جلسه بعدي است. وقتي ورزشكار روزانه كربوهيدرات كافي دريافت نمي كند ذخاير گليكوژن كبد و ماهيچه به تدريج تخليه مي شود. اين تخليه دراز مدت و تدريجي گليكوژن ممكن است استقامت ورزشي را كاهش دهد. به نظر مي رسد كه انواع گوناگون كربوهيدرات ها اثرات مختلفي بر سنتز گليكوژن عضله مي گذارد مصرف گلوكز و ساكاروز پس از تمرينات يا فعاليت طولاني اثر مشابه بر بازيافت گليكوژن دارند در حاليكه فروكتوز ذخيره كمتري بر جاي مي گذارد.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Wed, 07 May 2008 16:42:07 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=70 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-70.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-69.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد. استفاده از منابع حیوانی و گوشت می تواند تمام اسیدهای آمینه ی ضروری و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا را در اختیار بدن قرار دهد. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Wed, 07 May 2008 16:40:34 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=69 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-69.aspx http://rimarimor.blogfa.com/post-68.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">مختصری در مورد آناتومی مچ دست :<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">ساختار اسكلتی: مفصل مچ دست از تركیب دو استخوان زند زبرین و زیرین و هشت استخوان مچ دست می باشد که با استخوان های كف دست مفصل می شود .مچ دست قادر به انجام حركات دور شدن ( آبداكشن )، نزدیك شدن ( آداكشن )، باز شدن ( اكستنشن )، تا شدن ( فلكشن ) و هایپرآداكشن و هایپرفلكشن می باشد . ساختار عضلانی: حركات متنوعی كه در مچ دست وجود دارد به علت وجود بیست و پنج عضله ای است كه در این قسمت فعالیت دارند ، كه قوی كردن این عضلات مخصوصا عضلات ناحیه ساعد می تواند شما را در برابر مچ درد تا حدودی مصون سازد<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P> Wed, 07 May 2008 16:39:31 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=rimarimor&postid=68 rimarimor http://rimarimor.blogfa.com/post-68.aspx